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Constitution
木
Bois
Foie · Vésicule biliaire
Printemps
Personnalité visionnaire et déterminée.
Tendance à la colère et aux tensions musculaires. Besoin de liberté et de mouvement.
Asperges/Épinards/Artichaut/Yoga/Étirements
Constitution
土
Terre
Rate · Estomac
Inter-saison
Nature nourricière et empathique.
Tendance aux troubles digestifs et à la rumination. Besoin de stabilité et de douceur.
Millet/Potiron/Patate douce/Marche/Pilates
Constitution
火
Feu
Cœur · Intestin grêle
Été
Nature enthousiaste et charismatique.
Tendance à l'anxiété et aux palpitations.
A besoin de joie et de liens humains.
Tomates/Fraises/Quinoa/Danse/ Natation
Constitution
金
Métal
Poumons · Gros intestin
Automne
Nature rigoureuse et perfectionniste.
Tendance à la tristesse et aux problèmes respiratoires. Besoin de structure et de lâcher-prise.
Poires/Radis/Ail/Qi Gong/Randonnée
Constitution
水
Eau
Reins · Vessie
Hiver
Nature profonde et sage. Tendance à l'épuisement profond et à la peur.
Besoin de repos, d'intériorité et de minéralité.
Algues/Haricots noirs/Noix/Tai Chi/Yoga Yin
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